Les meilleurs exercices pour soulever et tonifier vos fessiers, les exercices peuvent être faits partout où vous voulez (à la maison ou au gymnase) sans équipement.
L'entraîneur personnel vous guidera pendant les entraînements en vous montrant comment effectuer correctement les exercices. Une façon amusante d'entraîner efficacement vos fesses.
Pour obtenir un mégot parfait, vous devez vous entraîner systématiquement, mais la monotonie est l'une des principales causes d'échec. L'application vous aidera à être constant et l'entraîneur virtuel rendra vos entraînements de fessiers amusants et différents.
Pour contourner les fesses, en plus de la formation, il est important de suivre un régime alimentaire approprié pour brûler les graisses en accélérant votre métabolisme. Pour cette raison, en débloquant la version avancée, l'application vous proposera un générateur de repas pour créer un régime alimentaire sain pour brûler les graisses et définir les muscles.
Entraînez-vous plus fort en testant vos limites, et testez vos progrès avec le Butt Challenge, un programme d'exercices de 30 jours pour les fessiers à suivre au jour le jour. L'entraînement d'intensité croissante vous permettra d'augmenter graduellement l'effort, en évitant les phases de blocage musculaire. À la fin des 30 jours, vos fesses seront plus rondes, tonique et soulevées.
En résumé, cette application fournit:
Un programme à trois niveaux qui vous guidera le long du chemin en indiquant la fréquence hebdomadaire et le temps nécessaire pour passer au niveau suivant.
Explication détaillée des exercices avec des vidéos et des descriptions pour éviter les erreurs.
Des exercices alternatifs d'intensité plus faible pour ceux qui veulent une approche plus lente.
Un planificateur de repas et de régime pour brûler les graisses.
The Butt Challange pour un entrainement encore plus intense.
Exercices d'étirement pour les fessiers.
Phrases de motivation pour vous pousser à faire de votre mieux et atteindre vos objectifs.
Application d'entraînement bout à bout faite par Ego360 pour le projet LumoWell / LumoFit. Conception matérielle inspirée.
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